筋トレクラス

【レッスン】

第1・2・3週 木曜日 21:40~22:40(60分)

Instructor:AIKO

ジャンル:筋トレ&ダンスエクササイズ

対象年齢:高校生以上

現在:大学生~70代 男女 3名在籍中(2021.03更新)

お月謝:4,600円/月3回

 

まずは動ける体づくりから!体力をつけながらエクササイズ、ダイエット効果も♪

しっかり動いて、しっかり休ませる、時にははしゃいだり、、和気あいあい楽しく汗をかきましょう!!

スポーツジムのような本格筋トレメニューや、キックボクシング、

実際に振り付けを習って簡単で短い曲を踊ってみたり、ひたすら曲に合わせて身体を動かすエクササイズ

など毎週違うメニューが楽しめます!!!

1クラスでこんなにバリエーション豊富なレッスンはここだけ☆

いい汗かいて、確実に効果を実感したい方、おすすめです!!

 

 


体験・見学 随時受付中!!!

お悩み中の方へ、おすすめクラスのご案内も可能です!

まずはお気軽にご相談下さい☆

年間100本以上!楽しいイベントや行事も盛りだくさん!※コロナの影響で減少中

クールビートで、一緒に楽しいダンスライフを送りましょう☆☆

 

 

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